Marinate

Media
5 minuti
30 minuti
Medio

Ingredienti

5 cotolette di pollo/tacchino
Olio d'oliva
Limone
Aglio
Prezzemolo
Yogurt greco
Curry
Il miele
Salsa di soia (salata)
Spezie al peperoncino
Paprika

Utensili

Set di 4 barattoli per la conservazione

Ricetta

Passo 1

Disporre una cotoletta di pollo o di tacchino in ciascuno dei 5 piatti da congelare.

Passo 2

Preparare le diverse marinate.

Passo 3

Marinate: olio d'oliva, limone, aglio, prezzemolo e yogurt. Salsa di soia, miele, prezzemolo. Yogurt, curry, limone. Salsa di soia e peperoncino. Yogurt, paprika.

Passo 4

Dividere le diverse marinate tra i piatti.

Passo 5

Mettere i piatti nel congelatore.

Passo 6

Preriscaldare il forno a 200°C e cuocere il piatto per circa 30 minuti.

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